四问康尔健牌透骨液（七）

部位：颈部（大椎穴）+足灸

时间：每天一次，7天为一个疗程，结合每天20分钟平躺颈枕或卷成圆形的干毛巾。

部位：肩周（肩部周围包括大椎）+足灸

时间：每天一次，21天为一个疗程。可结合放风筝等抬手动作。手动作。

部位：腰部（八髎穴）+膝关节（委中穴）+足灸

时间：每天一次，21天为一个疗程。结合每天腰部20-30分钟平躺卷成圆形的干毛巾。

部位：膝关节（委中穴）+腰部（八髎穴）+足灸

时间：每天一次，21天为一个疗程。避免上下楼梯、上下坡，不可打羽毛球、网球等损伤膝关节的运动。