书包过重伤脊柱应该怎么背才好？

开学季，很多爸爸妈妈都会给宝贝购买新书包，但市面上花花绿绿的书包究竟应该怎么选择呢？很多购买书包的方法get了吗？今天我们就分享一些关于选购书包的小办法，希望对大家能有所帮助。

研究|书包过重  孩子患脊柱侧弯等背部疾病的概率增加

 英国《儿童疾病文献》刊登的研究结果显示,书包过重的孩子出现脊柱侧弯的风险比其他孩子高。

 西班牙的圣地亚哥德康波斯特拉大学等机构的研究人员报告说,他们调查了西班牙西北部地区1400多名12岁到17岁孩子的情况,结果显示大部分孩子的书包都过重,超过了其体重的10% ,其中还有不少孩子的书包重量超过他们体重的15%。

 研究人员按书包重量程度把这些孩子分成4组,对其身体状况进行对比后发现,与书包最轻的孩子相比,那些书包最重的孩子出现脊柱侧弯等背部疾病的风险要高出42% ,存在背部疼痛等不适感的可能性高出50%。按性别来看, 女孩因书包过重而出现背部疾病的风险更高。

如何为孩子挑选书包?

1.注意查看背包产品的商标、名称、规格型号、执行标准等

选购背包时,应尽量选择正规渠道购买标志齐全、包装完好的背包,注意查看背包产品的商标、名称、规格型号、执行标准、生产商或经销商名称和地址以及背包面料等信息是否齐全,同时重点关注背包的外观和做工。

2.外观要关注六方面

一是外观应形体饱满,弧线自然,粘贴平服,整洁干净;

二是缝合线应比较粗,线迹要平直,针脚密实,缝合量宽,确保缝合牢固;

三是配件应光亮无锈残、无毛刺、无起皮脱落现象;

四是产品附带的材质样块应与背提包主体材质一致;

五是试一试拉链是否拉合滑顺,无错位,无掉牙;

 六是配件是否平服、牢固。

3.做工要关注三方面

一是背包背面的支撑部位是否做了柔软弹性的缓冲处理,不应有压力集中的凸点(棱角)部位;

二是查看整个双肩带上是否填充缓冲物,背带是否可以单手均匀连续调节;

三是提把是否能方便舒服的握住。尽量挑选背面带有作柔软弹性的缓冲处理支撑的背包，且背带较宽并填充缓冲物,这样的背包背起来比较舒适,不会有压痛点。

Tips:购买后应索要发票、留存购物凭证 ,以便出现质量问题时能有效维护自身的合法权益。

 如何减轻书包对身体的负担？

在书包的选择上,家长往往会注意书包的样式等,但对于处于生长发育期的儿童来说，首先要看是否适合孩子本人。"买书包和买衣服一 样,需要量体裁衣,不合适的书包会让孩子背负起来很困难,甚至影响体态和姿势。”

书包主体的下部不要低于孩子的腰骶部，上部不要超过孩子的双肩。如果有条件,可以选择带有负重腰托的书包,在避免书包摆动、加强稳定性的同时,也可以把书包的很大一部分重直接传导到下肢,减少孩子脊柱上的负担。

3.棉麻或帆布材质优先考虑

书包本身的重量应尽可能轻,在材质的选择上,尽量选择用棉麻或帆布材质的书包,耐磨且重量轻。

      4.双肩包优于单肩包

建议选择双肩书包。单肩包在背负时由于双侧肩部用力不对称,背包一侧会下意识上提以避免书包滑落,时间长了会导致孩子体态姿势异常，甚至是脊柱和躯干变形。而双肩背,尤其是肩带比较宽、软的双肩背,可以大大缓解上述问题,保护孩子稚嫩的肩膀。

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5.挑选有轻质背板或背垫的书包有利于背负时保持良好的体态

建议家长为孩子挑选有轻质背板或背垫的书包,背板的贴服性要好,可以和孩子背部形成生理性贴服,有利于孩子在背负时保持良好的体态,减少含胸驼背的发生。背板同时还有保护作用,防止书包里一些坚硬的书等损伤孩子的背部。 尽可能选择金属构件少的书包,这些小东西可能会在不经意间伤害到孩子。

6.不建议使用拉杆箱书包

拉杆式书包虽然避免了躯干和脊柱的直接负重,但需要扭转身体去拖拽，上下楼梯等情况下还需要提起,可能会造成肩背部肌肉的损伤。但是由于缺乏生物力学的实验，尚并不清楚在多大拉力的情况下会对孩子的背部肌肉造成-个明显的损伤。


警惕| 2种背包的方式要避免

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